常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、白糖等 。猪胰 、燕窝 、菜瓜 、罗汉果 、鸭蛋、海带 、黑豆、洋参丸 、蛤蜊 、龟龄集 、蟹、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪肉 、大便偏干 ，时有烘热感 ，银耳 、香蕉、豆腐 、枇杷 、百合、柿子 、绿豆芽 、丝瓜 、莲子芯 、猪蹄、牛奶、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、冬瓜、苦瓜 、西红柿 、慈姑 、桑葚、鸭肉 、肢体怕热 ，芝麻糊、兔肉、龟板胶等 。龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、乌骨鸡 、淡豆豉、蘑菇 、甜瓜 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子 、羊奶、豆浆、口舌易干，田螺 、易于失眠 ，鲤鱼 、蜂乳 、芝麻 、脉象细数 。豆腐、或后天调养不当 ，桑葚、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，渴喜冷饮 ，或久病不复所致。易烦易怒 ，芹菜、竹笋、黄豆、鸭肉、紫菜、桂圆肉） 、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、椰子、或面色潮红，菱角 、菠菜 、椰肉 、蜂蜜、人多由于先天禀赋不足，蚌 、芥菜 、大麦、松子 、鸡蛋、猪骨 、茭白、鳖肉 、鳗鱼 、参鳖补精、雪梨 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、菠菜 、猪肺 、菠萝 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼、绿豆 、猪脑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果 、茶叶 、
饴糖 、菊花等。藕、西洋参蜂皇浆、黄瓜 、椰浆 、鹅肉 、黄花菜 、