含维生素b的食物

龙眼、生素食物荔枝、生素食物黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物红枣、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物李子、生素食物罗勒
、生素食物释迦、生素食物木瓜
、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3、草莓、腐竹、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、蔬菜 ：竹笋、龙须菜
、川七、榴莲、红苋菜 、

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