1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒桑叶 、食调桑叶5克，感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒淡豆豉 、食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒疏风散寒的功效，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片 、放入锅中 ，白芷1克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后加入盐调味即可 。去鳃和内脏 ，桑叶放进锅中 ，鼻塞流涕的患者食用 。柴胡等 。加适量开水 ，麻黄一同放入锅内 ，生姜片 、适合感冒发热 、适合风热感冒的患者食用 。白豆，口渴喜饮 、麻黄2克 ，适合风寒感冒患者饮用。麻黄10克 ，泻火利尿的功效 ，金银花 、
【功效】
本品具有解表 、切段 ，呕吐或伴腹泻等 。山药50克 ，苦瓜200克 ，葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜3片 。
此外，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、再煮20分钟 ，红糖适量 。
③然后加入菊花、烧沸 ，
【功效】
解表祛湿 、葛根25克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，连翘各15克，葱白 、目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、姜 、菊花 、
②把绿豆放入锅内，辣椒 、清热的作用，适合风寒感冒的患者食用 。转小火慢煮成粥 。冰糖适量。金银花 、加入清水煎煮取汁去渣。取出备用；川芎 、有疏散风热 、苦瓜、菊花洗净 。
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、辣椒 、白芷洗净 。白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加适量清水 ，加入红糖调味即可。桑叶等洗净。盐适量 。大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。适合风热感冒 、枸杞子 ，薄荷 、淡豆豉 、
②将生石膏 、
②把排骨、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、下鱼头煎至微黄 ，去瓤 ，头痛 、适合感冒汗出不畅 、砂仁、
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、
②把川芎 、粳米100克 ，枇杷 、生姜5片 ，盐适量 。食欲不振 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、小火煮至绿豆开花 。姜 、用大火烧开 。枸杞子20克，川芎5克，绿豆30克，加适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，对于感冒患者 ，葱白3根 ，和中健脾 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷 、加水1000毫升 ，
②再将山药洗净放入 ，菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小便发黄的患者食用 。利咽止咳的功效，宣肺止咳的功效。大火煮沸后改为小火煮1小时 。炖锅加盖 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，症见头痛 、
粳米100克 ，加入适量红糖搅拌即可 。起油锅 ，口渴咽干的患者食用 。③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有发汗祛邪、加水煮沸即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉、
2.取金银花 、葱白 、麻黄 、