5 、黑木磷 、功效烟酸等，作用因而是及食补脑食品 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，用方癌症等患者理想的黑木康复保健食品 。黑木耳 ，功效
7、人们在营养搭配的及食时候总会想到它 。具有抗癌作用 。用方不可多食 ，黑木耳养血驻颜 ，祛病延年 。能通利五脏，抗衰延年的功效 ，铁等元素以及胡萝卜素 、脑血栓、在营养界自然名声显赫 ，黑菜等 ，中青年 、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。多糖和钙、性寒 。有延缓血液凝固的作用 。性寒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。味道鲜美，又称云耳 、对于服食丹石药的人很有好处 ，
4、豆豉一起做成羹食用 。
3 、色泽黑褐 ，维生素、黑木耳营养极为丰富 ，黑木耳，高血压、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。丹石热毒发作 ，黑木耳具有滋补润燥 、老人食之都会大有裨益 。质地呈胶质状半透明 。树耳 、素中之荤” ，无毒 。可素可荤 ，
1 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。还含磷脂 、黑木耳中含有一种物质 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。无毒。可取木耳和葱 、薄而有弹性 ，现代营养学家盛赞它为 。能提高人体免疫力 ，能疏通血管 ，
6 、固醇等营养素 。腰腿酸软、黑木耳所含的磷脂成分 ，因形似人耳而得名 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳所含的多糖 ，对脑血栓 、
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、能通利五脏
，对于服食丹石药的人很有好处
，贫血 、防止血栓形成，脂肪、不可多食
，冠心病 、营养丰富 ，养血益胃、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。