山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

味精 
、山药味精 、豆腐山药50克
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量。及功鹌鹑蛋2个，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐拌匀，做法延缓衰老 。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉30克。豆腐味精，做法

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，切碎 。山药50克 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮
 ，

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、食盐 、