山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

延缓衰老。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法芥末各适量 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药加适量食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功山药50克
，山药拌匀 ，豆腐去皮，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精、山药山药50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法细腻皮肤
、简介： 【原料】     豆腐50克，

切碎。上锅蒸熟
，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克  ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、食盐、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，味精 、鱼肉30克。调匀后装入盘中 。