3、润肠
排毒姜1小块、营养最后加入芝麻油 ，凉拌与金针菇一起放入碗中；5 、金针充分拌匀即可 。菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜将糖 、润肠鸡精少许 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、姜 、凉拌盐、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6、信手小菜生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；
做法 ：
1 、芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、
原料：金针菇1把 、菠菜1把 、蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎 ，醋2汤勺 、