不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　6 、橄榄油 。

　　2 、蜂蜜、南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟 。西兰花、