3 、特适准备腌制鸡脯肉 。合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青油5成热时 ，笋滑鸡精
做法：
1 、鸡片
5 、特适
4、合上
2 、班族盐、快手小米辣也洗净。菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
6 、出锅 。干淀粉
调料 ：食用油 、青笋削去外皮 ，
快速滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。7 、鸡脯肉冲洗干净 、快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉一块 、当肉片开始发白时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，一点点盐 ，鸡精，小米辣切成小斜圈 。锅里倒油 ，
8、