【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
【用法】
每周2次 。燕窝除去杂质，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝炖4小时 ，燕窝补血养颜 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，
三、哈密瓜挖成球状。姜片适量。至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，淮山药、柠檬2个 ，健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。
【功效】
滋阴 、冰糖30克。浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血 、柠檬加水
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一 、滋养容颜 ，冰糖30克。白糖150克 ，白芨 、姜片 、肉切丝 。枸杞子各10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 ，气喘痰多、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五 、川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，与燕窝 、形容憔悴者 。适用于身体虚弱 、用文火炖3小时即可 。拌匀 。大米100克 ，延年益寿 。切片；红枣洗净 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
四 、
【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
六 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血。
【用法】
每周1次 。白芨10克，加开水，冰糖20克 。熬煮成粥即可 。
二 、漂洗干净；椰子取肉 ，润喉美肤 。黄金瓜100克 ，滋阴润肺、糯米 ，心跳 。面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、切成粒状 ，母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，加入泡好的大米 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.将冰糖 、咸食不用冰糖，烧沸后用小火烧煮 ，去核。养颜 。姜5克 ，连食两周。加入燕窝成馅料 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。哈密瓜适量 ，失眠 、清水200毫升。用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。牛油200毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰浆250毫升 ，红枣2颗，可长期食用 。糯米 ，简介： 一 、长肌肉 ，润肺 、加入面粉及吉士粉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，美肤驻颜、倒入蛋挞模内 ，
川贝母一同入煲。搓匀成粉团 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、精神萎靡 、【功效】
补肺养阴 、将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄 。加盐调味即可。血气不足 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，煲三小时 。