牛蒡1条，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　材料：猪骨1.5斤，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪蜜枣2颗 ，排毒继续煲10分钟即可 。美容

去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪生姜1块。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。