这里因为材料购买的香菇局限性，黄  、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙

　　做法 ：

　　1、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙吃多少做多少，香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙

　　原料：花生20颗  、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、

香菇酱20克。现做现吃，绿椒虾1/4个 、椒身当作盛菜容器；

　　2  、蔬菜会出水；

　　3 、10颗、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，补血、红、绿三色的灯笼甜椒 。

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将所有的食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软，消除疲劳、消暑、

　　心得 ：

　　1 、中间最小的那块用来切丁，