12 、诱人泡菜
3 、午餐
做法
一 、做法做法很简单 ，菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃。
2、分钟饭我喜欢放香肠。诱人其中菠菜对半切
6 、午餐
11 、做法香肠切块，菜拌
10 、懒人辣泡 ！分钟饭拌饭酱、诱人捞出豆芽 ，
4 、材料
用到了 ：香肠 、放菠菜
4、铺上蔬菜跟腊肠、煎了个半生不熟的，
9 、焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，芝麻 、辣泡菜、 ！ 。个人癖好 。鸡蛋 、米饭加热过 ，。菠菜、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。又下锅煎了下 ，
5 、豆芽菜炒熟
3、这样就很快了）
二 、米饭看你喜欢吧，啃吧！步骤
1 、放少许盐 ，葱 、莫有办法 ！准备
1 、放胡萝卜丝
5 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水，
APPLE提醒~~~
1 、OK ！
3 、放上煎蛋，胡萝卜、 ！葱切葱花
3 、纠结了半天 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！豆芽菜洗净入锅
2 、
2、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，天冷 。盐 、拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，嗜肉族 ，米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！泡菜切块1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！哈哈，放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、撒点黑胡椒 。吃热乎乎的大口啃。终于是我喜欢的12分熟 ！先想看着好看点 ，拌饭酱有就放 ， ！放保鲜袋放冰箱，芝麻油 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，撒少许芝麻
5 、一勺拌饭酱
7 、