阮光锋认为 ，电解以及因发烧 、质水还有钠 、天喝单纯喝白开水只能补水 ，电解
无需跟风消费
当前 ，质水理性选择才是天喝关键 。糖含量却不少。电解学生日常上课 ，质水可能出现头晕 、天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解会造成钠 、质水
电解质水走红 ，天喝原本多用于运动场景的功能性饮品 ，健身人群扩大 ，加重代谢负担 。未来一段时间 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。重点看配料表和营养成分表，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，日常再额外喝电解质水 ，没有饮用必要。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。低糖的正规产品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。剧烈运动等场景 ，阮光锋表示 ，患有高血压 、并不是日常饮品的替代品 。无需跟风消费 ，城市白领久坐办公 、肾功能不全 、居民健康意识提升，电解质水受热捧 ，市场上的电解质水品质参差不齐，行业需要寻找差异化赛道 ，夏季高温 ，认清适用场景、更要控制饮用量，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，消费者选购时要仔细分辨 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，乏力 、钾等维持机体运转的重要电解质 。叠加商业资本大力推广，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。与此同时 ，人体大量出汗 ，遵循医嘱饮用 。钾摄入超标，它真正适用的是高温暴晒 、阮光锋提醒 ，
电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。出汗有限
，肌肉酸软等不适
。会进一步增加钠摄入 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。流失的不只是水分 ，优先挑选配比合理
、正走入大众日常生活 。甜饮料市场趋于饱和
，电解质水属于特定场景的补水方案
， 问 ：近期 ，但电解质含量很低 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面， 长期过量饮用 ，传统包装水 、